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5 l/ v8 z ~& `' G: Q7 l a6 n8 y0 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! W# Z% c3 G0 `, I' \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ e- b" O$ z" a, y3 r0 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 P; N- ]. P. j0 j
, i) U+ Z) s( D: j/ [. d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% L- y2 N+ W: x
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* M" k, S; x M3 l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& u. P# w$ b; j6 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" d/ J# s4 m. b) Q( J( n5 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ W( G4 L2 p% e; z U9 }
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第四款：红枣花茶 ?& ^( a3 }% J+ d7 M2 ?, A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 v4 h" u! [% P4 C) n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ _$ _8 B; ]6 Y; Z' B g. R第五款：柠檬红茶/ g- V4 z9 _9 H! H& O7 @
5 A. O- [! Y% L* c3 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, s% x# v! d ]1 ^- @5 l
6 Y* J$ l+ m/ {( r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 Q: J" x7 J) K6 p6 n3 `) b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) b7 @' G6 |6 O5 _8 q& x' c) d
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4 I5 ` H6 a4 [6 W, Z( K9 {) O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% x8 G9 G# h" N3 W8 x7 Y) K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' X, l8 a" l1 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 S: B7 A: P. Z
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第七款：玫瑰果茶: A* j7 c" K* T. d5 p# Y
2 }, G7 |5 h% u/ L9 i( a6 |, @0 O& p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ j' ^) b. A# |: ]( P# B& A& G
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8 r4 N% i, X. K( Z第八款：柚子冰茶3 k; C$ B, c; |
9 x& M, C, n, K8 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 M* h8 r: o( S* ]( D4 r. }+ l
% B5 R( u/ C- b3 z6 `* d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 B' ~2 |' k$ J2 u6 Z# T, p7 u8 Q% ~
. U/ G) x, i, g5 L# r2 ?! ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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' ]( r* k8 j# A- U, q# ], W, N4 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 O0 K7 B$ I4 |) j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 s* b; `; J4 K, W$ H5 z
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$ P2 a$ A3 E+ [ z第十款：排毒美颜茶! s. c3 h+ m8 m" }, x+ | {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- v. a" ~2 ]/ W( }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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