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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* {* L7 d0 M0 v2 u/ m/ i" o6 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 H' ?. N' K0 t: \1 a; M
1 S% v! U! H' k+ \' q, D3 I/ R$ M/ l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 i( K& D( C" A3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, g5 Q* Y/ ?9 s! C
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5 b8 A+ s g' i6 h" P* a0 W8 F第二款：葡萄红茶0 o, s* g2 R5 i q: S/ {
1 D$ k0 J3 I; R材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ], S. s4 L3 n- ~6 a7 k
: n2 n+ p# G' x4 w- O0 s! g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. E; B1 z1 y7 I& a3 P
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# _" S7 m# g8 A* p% I; D第三款：苹果绿茶' U+ \% E# B7 S0 s: t5 r
/ Q4 b5 l4 s! j7 l& _% L( E4 Z2 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& c4 J% w6 e3 ^% V' T$ c! J. i A( c, ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ X2 }+ h8 Q' X" v" ~/ P. L( x) l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ g8 q6 M4 c; W& a8 |8 C$ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 g( Z7 {$ l2 V& F: L" q# X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! ]! x( k+ r k
& W' j ^; z( I6 ~! v3 k- |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: \1 X% ^7 e5 i, b& Q9 V i2 D
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3 [0 l9 m9 c; h' i1 `4 R* A第七款：玫瑰果茶/ W! d$ G% x" [+ Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 B. g5 M. I7 Y# q& v- |( X* U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- z2 r' k7 @/ F( B2 P: S$ [$ E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ r& K+ ^, ?! A$ h" o% h( x
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 y) E2 k: t$ e! I: Y; K7 {! a$ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# \; M ?; `" n第九款：山楂首乌茶) Z, {/ ]; x! q( H* \
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材料：山楂15克、何首乌15克。. Y# P1 V2 ^( X3 O6 a) x) k. a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, F" J; S% S' U: V8 i/ R+ N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 X ~ D+ z9 U5 j. J# T5 m& e
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/ P$ O5 K% R0 i第十款：排毒美颜茶' V4 p4 W1 F2 _2 J: e
# g0 b( C; K+ F( x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, p) v; {9 y s* x
" G. h, o, q/ I- R4 b2 j% Z* ~% }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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