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. ?- K5 ~! u$ y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- G( Z, r+ f, `+ ^6 B: W$ ]
9 l/ s% G$ d& t2 q0 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- J7 I6 F) Y, u- U0 @' B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( y! O+ ^4 z4 j; B* @( V0 q2 _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( W- W. s* ~: F# R8 d0 M+ \
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; l& P; U+ C" Z9 f7 O( L3 y2 J2 e第三款：苹果绿茶6 d3 v, f5 {8 K/ C5 a, |6 o
( q( D4 c9 [( U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( \. ?3 J8 B5 R4 ~
( [ O5 r4 b3 y4 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 g, j+ h6 c' ?
E9 c9 s+ ?" i a& |0 e) B: U7 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 {; n6 |7 J1 ]4 W9 I: o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! Y' Y# N5 _0 [+ f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 `2 H7 X) s1 p8 _5 |/ C1 ]
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, D3 J8 \9 y; w4 Y$ c6 J- f第五款：柠檬红茶
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: i& [! a w d. r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! q* ~8 D8 Y: L+ m( r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 D' @5 S" [; K. q2 E/ ~, {
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第六款：菠萝蜜茶+ V3 e0 K; m* w; ~' l4 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 _3 U7 X4 o- M. c" Z; p& G1 v" x
9 n. A2 v" O0 V' `" ?) C8 K" J7 ^% m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 T& U1 K1 j3 v& o {9 i
4 `+ I' \- d+ r7 @( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; | i7 t2 N" ^/ ?( i' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! t0 a( r) a+ p, B3 Y+ a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 Y7 J$ L1 C* ~, h
8 Q3 k: e& d) p$ m% I @3 J$ ^. w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ B% N# N: c# O( ~# Q! {: J. `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( y$ k, K( R6 Z; O; @9 m
) t% K+ X0 C9 J9 ]0 [9 W7 q$ G% G材料：山楂15克、何首乌15克。
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, _0 z. s" H; w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* V/ N$ r+ {+ [( y$ h+ G0 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- y! ^. q( ~2 Q
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第十款：排毒美颜茶
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5 x: B* K% M9 Q1 |; M/ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' o! D$ i" \' E5 h
- i1 S# g9 y. a, R& A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 n' B: M: [0 w3 B3 p8 c* N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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