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$ D( M+ V) J9 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 H* q# O8 Q% m1 k第一款：香蕉绿茶0 g6 V! |& S. I7 M, J
4 _8 s$ v1 E: ]; v9 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) g1 ?% }% w& t+ l+ }# x8 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 c% O) t1 [0 j% Q$ |% I
: ]) l) f! K! j7 d2 t7 F9 Y: e& ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 U1 U" V# R" f2 F) I; s# W8 z. f9 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) m" P' R& L! q2 ~& a, T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 A* d g" d6 E* T, _4 L- n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! k! O: l& w& i; \; ~* p3 O
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4 {. c$ G$ b% y$ k R, j @" w) `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L5 C2 q, ^/ A& u+ H) P/ m1 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' x" Y& I/ y% E1 D- I- A3 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 |, c. y, p. v0 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- t9 K, q1 c) W$ t3 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% D f# o- N3 b& X" e/ A第五款：柠檬红茶$ d' K$ w" G+ ?1 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 L' h1 ?; u8 G) ?" I$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 f% w; b! n5 u, O
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第六款：菠萝蜜茶6 e0 }$ g' N8 ~* M e7 p/ Z5 q
+ W& l' _$ g. I9 d% P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 {+ Z. d6 b' b. ?) H3 ^ ?4 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& V8 n9 N: X1 o" a1 X, L$ x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, |; d; d% E) w+ n7 L
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第七款：玫瑰果茶$ X1 D) G2 h2 d$ y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 g! I& Q" u! L) h
# [) q/ D! w" D( b* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 o4 |- m# @8 d) ~
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2 ^/ F1 A! d/ T* U/ u' w2 W第八款：柚子冰茶
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1 M; ?6 |" D; ]4 i2 j% [! x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* J! l- m1 v% w! s: ^) B5 U
" t8 P6 k ]/ W, A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 Y9 M. M I2 ] y* H
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 b9 T2 v8 S) r0 g4 X5 y! v
3 I4 I! U& r* |) H2 z: p' b: |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 p, @9 m2 A+ ] ]+ t3 @( s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 J$ D0 `+ ^$ }: s
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# U) G s6 f# [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X9 u1 A9 `: x+ t
. G2 H6 n% N) g# w8 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 k, O4 y4 m9 w% b: P9 l! ?' Q/ s
- D; M( P: u3 Y9 @$ z/ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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