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/ o! B' x! L3 D6 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 r6 U6 H+ f n1 G* ]0 m' q& t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 F) O2 J( ~4 o; _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: l; ^) {* U) B) W. I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" V) A3 F/ N4 U2 b3 | y: x& }
: t3 C& M$ y( D+ }5 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# y% I# @8 V, |6 y/ l/ x6 }第三款：苹果绿茶
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, }9 k; j+ }0 d, `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C- N' P5 J8 q
1 x* `# P3 Q A' C) R \3 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& u5 C( ~+ v6 ^% B第四款：红枣花茶5 ?3 A. o8 g b6 Z; w4 W- t& i
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材料：红枣20枚、花草茶5g. a+ f6 v$ Z! K. ?2 T7 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ^; j$ r: f/ ?4 W4 }$ w
) C( C+ |; ?% ?' a: h3 S1 w5 n/ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 O! r" z6 w Q4 N: F8 r" L: @0 g
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3 l' ^# ~1 W. d9 V' ^. c/ |4 K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- i+ F c$ S+ E0 X4 w5 w: }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Y9 Z' K+ [: L2 O0 Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! y( N- ~/ Q7 A$ Q" f; O
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第六款：菠萝蜜茶
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7 _9 N0 {. b6 a+ v8 ~0 b' ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ g6 i1 I2 m% r! T1 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: K0 |8 V' v& i8 S% O( V2 G" O' Z第七款：玫瑰果茶0 Z7 d" @9 S1 w5 C9 n6 P+ M
: ^, k, Z( c C2 H! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* j/ r2 ~) H. B3 ^
7 u1 k# U9 V. F8 i5 F) U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" G# D. x6 G2 w8 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 N0 b" s- V7 O" o6 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 O9 ^' j& i& I- |0 X
) G' l/ N7 a8 Q, F/ a% f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! O3 N9 H+ e8 h6 s- Z' ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- t- Q! B0 |, a1 u, o
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第九款：山楂首乌茶
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* @9 a+ \$ W% F- P* M' t/ B( h材料：山楂15克、何首乌15克。1 u, b# d6 o3 i+ `* J
5 }3 \( ?+ U- z6 e- ?& ]" K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 K3 |. W! K& n$ e# e: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. X% F( I' c/ F: p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) b$ I, f( a! X0 Y; g: Q, q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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