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7 E1 Q/ l6 m N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 E1 p5 U7 v* n$ z$ H8 j
5 u( J- i- a; q! b8 {- w" N( B4 ?! |; {第一款：香蕉绿茶
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8 g* e. s3 ]0 |5 D3 j7 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 W" [) E, H: E, w: U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j3 b" y5 G$ J* ~, Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ^# ?( c/ _- |7 F
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第二款：葡萄红茶( \( a( _2 h2 s4 N5 Z
4 f. M3 Y5 x5 c9 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( r. z% _2 V4 q/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 } X/ \ D5 J! l6 k" B) c% b+ ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% `3 B. j2 x& ]0 J! ]4 P e' c
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$ Q+ _* |- |9 B) d) p! X第三款：苹果绿茶- f/ _- Z7 ]6 @/ @; w: M
8 h, t" a# |- O& d9 Z# v3 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 n$ U* ^5 W' }* V: V' ?, @( D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. d" k7 _( t6 B$ O第四款：红枣花茶
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0 l* a7 r6 B* x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& R, w3 e8 ?# I) c/ [% r, m+ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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G9 v! ~, z4 _$ f第五款：柠檬红茶
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+ S& u1 B' K0 J; D- h- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 p8 A% r! p+ |6 f
9 N E A& Q% C/ n5 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 N3 `" E" R9 L; h! X" P
/ ^" G* s' r( s3 u, Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( @/ H8 q6 \' \) E8 u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 g3 j$ A: t6 e6 i L
; J4 p( Y+ O& p5 k q2 g/ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 L: `" m% ?( D
# D& r! S& k6 I3 ]5 b3 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 `7 A7 B" H* z0 Y, `8 a第八款：柚子冰茶4 s) `5 Z, J( _1 u. h T: o
# v9 f9 l0 ^+ a$ P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ^4 k& Q6 s' U9 `9 |
& F0 i* G. q1 k0 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 t& K$ }0 Q6 H% }5 Z5 P
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. `3 d# N, D9 G: d第九款：山楂首乌茶5 r& j; F4 G8 j- F# {. m, a
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 Z" h5 e; T4 v/ p& C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ @2 I) O+ l: i+ Q) t
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: U; x N& s$ a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \, C' U3 ~. Z8 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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