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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 G) y/ U; a# p. W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 _& g3 f8 G" b: M
; k) ?4 i7 u( p5 X$ i) y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 G& ?& p4 O; q4 X% x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ b6 z' g) A+ X f
5 K! h# y5 {0 [ S, m# r: g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- {; H7 W, }- M7 q1 b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: p. i' Q/ u) R2 z2 d8 X
4 [ }$ h k/ {; {# y, ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 g; _- e7 e9 n- o; ]: T4 r0 l 降脂保健绿茶; c. { e' H8 M' r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ D5 |; G5 x6 R! R% |9 E: R w
# X# [7 N: O! a# j; R, ?' s3 D! j. [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" Q C2 X+ V+ h# Y2 \. l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 T2 Q3 J- ~! R- O
% J2 J, z w# \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# a1 W; [; Q1 Z" }. j9 q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- _. q1 F$ d8 K& w0 |- M( f3 g
7 q# b9 x; I& f& b7 ~: \6 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 j0 R6 F. \) H& f" C `
. e) ~' y. o# S- v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& D+ D( Y. @ T" `8 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- ~. s5 D/ f% I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 z$ ^+ X& W- ]6 X! I
8 y( F% m% I) D2 \/ ^# x: `+ O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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