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客家擂茶0 `0 U7 o& y; o1 o; R) ]
4 m# U5 s! J. j+ z4 g. B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- ~% H7 D* [ ^) F2 r) e9 z" E
( W. |. f! y6 h5 O& r; E% J9 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, M* } l1 x% ^, I, u# c" ^
9 [5 B& f7 {- _* G: u 荷叶饮
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3 ~0 ~8 d4 ^& D5 X6 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 P: T* G' ^9 B3 s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 H. g6 x2 g$ z0 v3 m 山楂窈窕绿茶5 d" K; J" T* R, }" S) f4 G
7 m. V, t; I2 T2 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ | K9 D( r7 m) J q3 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 U7 \. E+ `! E% H& L V 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 m5 ] X" N8 |% ~; O) R3 N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& F8 `9 ^3 C9 {3 ~) j2 b( ]6 n
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消脂绿茶
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" V: {) y+ t3 ^# z" {4 p( D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Q# U1 D. @8 _/ F& m) ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" V8 e/ C. ?7 l0 z
( S) d# y" V$ W+ J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, r1 {# X% ~0 W9 F% C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54