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客家擂茶5 ^( o" I2 u+ O4 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- Y$ \5 {" R5 t, \; y, K8 g; P9 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 ]% [; P$ w5 `! n* N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 A; h! ^0 T7 H! ^$ `) R
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荷叶饮6 h6 ?- R( O n8 a1 I; f
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* J$ m* z, O9 d, I1 i; d 山楂窈窕绿茶7 o/ \3 c- w' O/ e. b% K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 u, I. {% H& j2 y2 l) r3 r4 @
# l3 B2 B9 h- m& [4 \' y, w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* z) }: s) I$ Q9 ?* _
) W3 n2 N# o9 v5 M) `, P' T 降脂保健绿茶/ z5 h8 y) i+ L% d- L! U
0 I K+ }% ~- a% z/ [- O3 q; O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! F7 N: ^/ F2 g; n+ n+ C
f* ~$ F, T* }; H" [ K& w2 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ M9 W8 n9 l. v9 ?; J( D0 a
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消脂绿茶5 y* }6 o$ Z7 ~% l1 T* R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 |8 r' D. n* A' B/ G, g' P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* P& s) s6 _- o% g! I7 T% ~1 V2 Y% A" a, _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 s) ~6 m; t: W% T8 R+ B- N7 x2 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 p4 r% b4 `7 Z% G6 R& Q& X
3 J$ z2 f+ K. P1 M" r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 ]1 c( z; O$ k, T0 c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 w* L6 {# k/ K# A
1 C% T" j9 X0 F; z3 k8 r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54