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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。3 F+ t+ H' X. I. i* |
- 一、美人薏仁汤
5 b+ n, p+ ?6 m - 材料：薏仁粉、鲜奶6 o3 J, M! h; F
- 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
+ F% k9 r: b6 q1 k1 p! S4 G3 n1 ^: |8 V - 二、美白薏仁芝麻汤
- ~, x. g* [3 _0 M, U - 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
/ |; c0 d" v+ w) W - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
+ ? @: ~" w' q8 D& I1 z - 三、薏仁去痘痘4 c8 M/ F) \5 c, y" t) I# i7 `3 J
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。7 M) {8 V6 P Z. T C: o8 p) M, {
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。/ Y1 b4 j% q6 W" S" ]. z
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
3 J' R) Z( ]/ q - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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楼主
少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52