|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 & l3 Z3 T! J: U/ h" Z1 c* \; w
8 O- }& d" e+ W- j2 X; v
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 ; z2 U, c) Y2 I; `- x7 m
& y% Y: f# q' `+ K$ u/ H改善额头皱纹问题如下：
5 c. o. }- v ~7 {" ^3 {( v6 b: m 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
* `# M( ~* O% o c$ D) t$ Y 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 a, T0 n" Y0 @& F
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。. @, k! i+ K0 Z
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
2 } f* u2 ^" l& N& m+ l 什么食物让我们易长皱纹?% y8 z4 U/ J t
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, [1 P! V" y& M( {
让烹调方法来应对这些食物：
S' N8 ?+ ~$ g6 v* }9 H 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。. ]6 i: n7 W9 |& f* }
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. A4 O" W4 Z+ G8 }; @: l( V! v
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1 }1 ]1 M$ E3 C6 ~
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。0 h# Y& p# o! l6 P' ^
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。2 W' U2 M+ L$ i; o( v
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。4 H' Q( N0 J9 }& e4 W. f* i m7 L
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! q0 ]7 k- x+ x0 z/ B
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
3 F- l9 K. Y- n, h% ]' x/ x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
+ J5 M/ y' }$ `. }- w 草莓：切片贴面效果好。6 W* c. K9 q' q! x5 c! S
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!