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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % ~+ h6 ^. z" ~* X, w% T' M
# t( g6 R H# V+ ?2 u+ q# w2 蔬菜8 M0 g& \7 {' Y! [% G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( S1 T$ [8 F( r4 n
. f5 r! U8 u4 ^# n+ ?. b3凉菜; q9 W( K" v1 B
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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0 C, c: X( a9 L5 o4炒菜; |) }! c1 t' p# W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! }) {* C' D8 y7 ?: h5汤: W: Y, ]7 f% [+ ~6 b" R8 @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 R1 E) ]6 a( E) p
4 J6 ~# I! Y F4 ]- I) s1 q& Q6粥3 H* y8 d6 h4 f+ L) I
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物' F" J4 G/ E! S" }5 T1 H2 y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 z! i7 c3 n$ v# U
' V p" Z. k; a* s8 x5 N' x8瘦腿的食物
; d) E7 k, a3 \3 ^% G- ^海苔 香蕉 红豆 木瓜 / ^ S8 w" ~% M* c% y
. f' b! [2 P6 r+ s" k9 {! A9禁吃! L0 a/ q% E; I. I( U4 n; E1 x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* o5 L8 J$ d7 |3 Q0 v# W$ {
|( z" [5 d- \% Y2 n) G7 ?. n/ M2 {; TPS; 以上这些是我以前收集的& C1 o2 `2 ^$ s1 ^" V# X) k6 z6 B( X
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; h3 D0 n# o) V8 t$ n
有所帮助0 n+ C) t9 e' u, l& q! S& q3 Y
柠檬是样好东西 1 C6 F# d: i* ` \4 j& y4 ?
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 j e1 z. {! Y+ U
效果不错! M* \2 x0 i; p9 y7 | o' X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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