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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 6 I( H/ Y/ X- B1 l

! L. g8 ^8 s4 G; C: s! O    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 $ N) v& @5 M9 E% z  d
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 7 g( ]% v- `% {5 h
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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3 [1 W; U* e. Q    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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7 w; R1 P  U4 S( a    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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/ D- i2 Y( J0 M, T2 _二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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5 ]4 s5 J; Z" c    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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% ?0 @, i1 r: u3 M2 I    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 4 H  h4 |/ z1 n0 p4 A
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : U* b2 c3 d) }; }& U

4 g* M4 l' }) d8 y! {. ~    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 1 |. z6 [0 n) @4 Y8 ^+ y# @* |; J
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 % P/ t6 ^/ k$ q6 C+ Q4 U4 f0 X
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 z# C, |8 T5 [% }8 f    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 " e, v  x# t+ I3 B: l

) x* w& K' G  n. a# G: C3 A/ h    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g " z! R+ i. C8 `3 L, X- M; q! v/ X. F
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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, {0 K) n0 i; g! I6 J, q2 A    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 m9 ^! v4 r( C) G- K  _
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 3 @  k6 D0 j. I. ]* Q

8 }- W$ N" u" h# ^) r+ O4 f! h    功能:解毒清热 6 U8 p! Z, O4 q& i  w
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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) a- R! r$ ?1 \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 6 }% [% G# T- h; V$ ]# z3 D) u4 s0 x

8 r6 P( m/ |; L3 A1 _4 k    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 0 w6 t- |& ~& w' z6 h6 J* n
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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+ |% r/ @8 ^) |. C/ e8 g" r    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * B, O2 }) m$ N3 q8 w

+ x1 g* k& n# E$ P. P1 j2 s    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。   E8 h2 h3 l2 X
8 P, f9 [  K* @7 `7 E3 ^. O; Q% d
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 l: z2 d8 \) D' G( D  |
6 X8 i- P& Q* p1 y, b9 Y
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

/ m; k; C1 \3 i& O' c1 B4 e(二)儿童
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( }6 {, ^* |7 o5 f( j0 O    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g # F. X' B- s/ E; ^! t$ N& ?( e
2 F+ ?. A4 b% u% _  R1 e# g6 x
    功能:清热消滞
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* {2 k  Z  M  u9 O5 s$ I, O+ k. `    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 7 z, }' i* @1 ?" I
. Q; f1 v5 @6 e4 z9 x
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 0 y0 _  H0 D7 _9 V! i
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - D( e+ z9 a4 x0 H6 [

$ n' ~: J# L5 n$ L  `" b& p1 G! D( S    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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) {# Y+ O! W3 X    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 8 ^0 e! j- j1 g/ ~/ G0 c
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。, l% R* F+ o7 B8 Q7 X

/ A: }8 h. L9 }. C( q! y    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~8 p8 q& H: a( @) K6 {5 K! Z# }6 x, ]
觉得偶们的中药真的很好哦···/ f5 }/ M0 I% Z6 k, }2 i, B& ?
有病治病···没病可以强身~~~
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