杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 83732|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
  H' I1 v$ x" B6 v, j' U+ f* c5 f3 _
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
: M8 n8 x9 U0 \& Z  t+ y
% d4 ^! d8 y4 j- p' L5 I# G    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。/ I" i. Z5 u5 O+ s

! w, R1 B0 Z# z一、生活起居预防 6 y) F* m0 A1 o! S! }. D& I
' d% L0 C# k  ~% ]0 e" W# Y8 Z4 s, A
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 M+ E+ v: X3 U$ k! k9 L

( w7 \! E* Q3 I' D% M    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
( L8 p! z3 G& |( y
+ D; Z( S$ h: @1 C    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 0 ^+ D$ |  {( K. ~3 {
6 y* \0 B+ H/ d  D7 w& C! I
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

3 b, }( h0 y4 g - [1 c7 n8 G: j7 x* O
二、饮食预防
/ \3 A/ j: C% L5 c+ d( G2 r4 z6 x2 e/ F' |
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
  L6 y, P+ A, r+ {8 [
7 r+ Q4 m) N1 U/ p4 Q9 L    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
" @( Y* u. N/ j: j/ S4 B& L* j9 `' H  ]- k+ _
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; h2 X- H+ \2 }7 I2 R: Y  l  u
3 C- Z* W( J$ M+ \) ?, b& D. K
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 \3 o2 f2 ~) J& }' @: N3 @

8 s9 v- J: W& j$ Q8 _6 C1 V; \    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 * v' ?& E" E; \/ ^9 u0 R5 q8 u
1 u( G" @1 Y, j1 o' G
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 $ }7 i" v/ T' I1 C! u

: k# ^* q- ~. ]( [& {5 B2 I( K' J    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 e) {1 f0 y9 n0 ?6 b. h9 f
& |/ p  [( W) \3 m9 o8 i
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & |7 b7 f/ l! q! v' d
; s# U' ~" V6 M. L$ I
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # i* }. |7 Y- W$ w+ y+ [

5 E) x& ^" f1 ^# r) j    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 9 P. L3 S. q! u0 J+ Y* ?( ^) _! z
& O# b+ p* f) s) Q
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
4 P% w/ m9 h" j% s7 N( M
% b1 h" D# d0 M2 n- F3 |9 \5 V1 v
2 C, Q! f: h- ]3 n( F4 C

9 {3 `2 V  x0 Q9 s# e9 }, c/ \, C& m, e! x/ Q) W* }6 U. v& O
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * n! x) ~7 x* r, j

% x. p6 J1 h; Z1 l) ~- H    (一)成人 9 v/ ~+ [5 B; l

' l' e4 S6 t9 b0 N2 c' W: M6 H3 g    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
5 I2 Q! Q, P# A4 ^6 e- M) s# L0 [. v8 G. R
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . B- u( a" q, }' r$ v

& g9 f: s' `" Y5 Q+ X1 _    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , z- u# c, E4 l0 l' W* c
  i9 M8 s1 T& j5 B* }
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
, M3 T1 ?& ]( u* H6 |1 [( e3 x" d" ^! z6 b+ h
    功能:解毒清热
& c5 x$ c3 v. x, f( y: u7 D3 Q' ]+ ?
: T, ^, t- q* L9 ]2 G    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " t) W5 i% |5 h
: A  @# F* q& y/ ]. n, }1 [* U
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
: F/ X- }: t! R  ~* K
) M2 Y2 E  W: b! i/ V   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ) M" L2 r+ l: U: Q" Q

. L1 b7 T$ ~) q, Z6 c" N& b    功能:清热宣肺 & Y. W/ S9 y% m! E$ H

* l( R$ a3 d, p/ y' f& b, s    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 5 T. p, Z# i/ O; M! ]7 h
5 B) V4 M1 s( N/ I. S" V7 h4 t2 T9 y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; @' J: N9 @# B; M  U

5 _, d, t( [1 M3 P1 K    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! @6 [) N/ H+ C0 z$ l2 ?  j

' j8 p" p% t; p$ p- O  _/ _1 A    功能:健脾化湿   m1 _5 M7 r* O' s: H! G

3 H& g: V3 A& X    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
+ j+ A3 ]9 N- Y# q) v1 A! ^5 m$ V( V, `% ?
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 Q4 h4 v+ f6 A
+ x; K; s8 K6 R1 k4 c4 |
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
6 e9 k) w9 X6 q$ M6 E4 L
(二)儿童 % i7 s  s. e7 p9 Z& H8 b4 c

3 B1 X" a) e- B6 r# k3 `    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
& E6 D& s& J# A2 t
+ \# _2 t6 _' z    功能:清热消滞
2 T( u* w$ v/ N0 {; o3 ?9 ]8 d- P* o/ X! z* F
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 1 k1 [  _' C) K% [  f

* U) j7 n4 F3 {* e# w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

4 W( ~1 o" g1 i* J+ j8 s6 l3 Z! \7 w
  l: R0 _; \! Q' F$ L% ~- y/ l
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
; s, _- d( T' c2 O8 D
9 v2 X4 V1 h% g7 F% q3 U    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
4 _! m0 r- T8 n1 e4 I! g
, p4 ]# \$ _' X! }3 ^2 |6 r    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
; C2 \' m$ P+ X4 a" ]' l& q( E' l: \4 A- V& L3 O; n8 ]
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 4 Q( z! z3 P1 J+ D! u; j

* z+ r6 r0 x9 k) s. B    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
$ q! |! k, H: O( U! v
; E" t% y/ h4 D& ]. P9 T    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 1 h  w; h5 N$ u

& W% o, \8 n" B) s    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
  |" F, J: Q! r- P  A: d7 @3 e& u0 |# A$ `: r
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。! ?+ A( h$ |/ ?4 j0 c; D' R
, s5 I4 x- p0 C7 y  P3 e$ _; A) q8 F
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~* j2 _$ c, \& u& U
觉得偶们的中药真的很好哦···
  Y& i" R3 R; M+ G6 A8 n有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-27 06:46 , Processed in 0.059793 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表