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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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/ E0 S* l5 S- w9 O 1、猪蹄皮冻
4 ^0 B1 }6 N5 e5 E; w! \ 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:0 R0 M8 m0 @! {+ x
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* y: M( a8 B8 r9 m8 Z
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
! c- s" O. k2 K7 W# O4 a 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
0 [; \5 q7 b& k( e0 a& h0 c 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 ` _3 z$ ~# L, E 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。6 M- t" f/ W+ N7 }0 `/ ^, }
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。0 g+ r& c2 {4 @, o0 X# |/ x* V2 Q

& }0 \+ K) j2 u 2、醋姜猪蹄7 P$ G y) N0 J. y: y. {4 C
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)% g9 @) b/ y: F9 Q% k1 d- C
制作:
% o4 b# `0 ?: P3 V, M0 L 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。( t4 i0 V4 {. H5 M1 P: X
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& ^4 n; W& \- X* H8 Q+ G( F5 D% l
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
: K, W. k! W( r }9 X 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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9 S7 m0 h' I6 O V 3、鱼肉豆腐汤
; H0 `0 P f: j5 E+ O 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 p: w) [$ N i- S% h+ Z7 x: \ z 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; z7 t) q& n7 O* |7 P
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。1 ?; {; @8 c; r9 w2 m
功效:
7 J8 s/ }& U; P; T7 v$ [ 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 M6 C' i4 ]! \7 |/ H: \- b. j
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; W9 K4 k& W7 @! g0 Y2 ~4 \. i 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# P5 W5 U6 n8 D# W) o 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。5 N3 j9 R. Y& W3 H8 D* G4 X8 {
做法:1 D. ^. X; B6 E! \
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。. J, ^" [5 `/ u# M0 ~
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
S4 h5 u% w+ r' g$ l4 J6 j 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。$ D5 N6 A `) N, `0 s0 C
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5、黑木耳红枣汤2 R3 x" L, z0 S- V
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
6 _- W1 i2 Y' Y1 F# p. L) K 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ P+ v. a( r5 N6 D9 h6 m, }% W7 F
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 L' }3 q% n* O/ L. F
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
! `1 g% F: W; d/ j7 a 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
5 g' [; w: K L! k4 X3 h* b 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
& ~ |( ~$ M/ b/ {; c 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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