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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
) N) w1 @5 w# g2 |* V" Y8 T6 b 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) p0 e4 q. h J4 T" ~: M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。. u# p, `* ?5 N/ P6 j1 K
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。& ^6 R" G1 K9 g% {% |
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。8 y" ]# R/ l' E |
4)盛汤到碗里,趁热喝了。: G; }; h+ p# u8 Y
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
z! Y3 {& H- R/ h; M: U9 {( B8 c 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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& t S0 N% i5 o. h 2、醋姜猪蹄
, l# p+ M' n; s( G- E8 ] 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 w; [# m$ ?+ \* L
制作:. `' b3 i* w4 ^% }
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。0 [+ w# x5 A+ P! A* n0 D$ Y
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 D( @: k& s! V" b 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。+ z3 s8 M& z& s' Y: O
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤! e6 `1 B n! t) i0 t/ x
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
2 p, [! t @1 J& c 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。, j. d2 U1 O6 X& u/ F( F
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
$ m+ Q1 O0 U0 b9 D 功效:
1 }4 M5 J7 c; _2 W* x/ W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。. b$ _2 S6 C1 q9 N
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7 h3 k) v. u& \& i+ t/ K 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水/ V+ M$ w; s, k
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 {7 a/ R7 b2 a# s# q$ Z 做法:! l, M3 A3 g. U+ U
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。& c) o8 @. ]2 w, n7 J# S& O
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。1 S, {% Z0 ]$ _# M1 ~7 ] I, }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' G+ s. `3 i+ R& r' ?1 j, Z. y
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' _2 ~5 p4 b7 T9 A 5、黑木耳红枣汤; D, X0 L$ {5 S8 I" w
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 m# C' |" R {' u$ I$ l0 S$ l
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, I. [9 W# e1 V" g9 _: w- M
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" `* v9 O) G( J( k0 }9 a* k) [ H/ C9 w 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ b3 f; w+ A: y1 x5 L7 h 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果. f+ p/ g& p* Z
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6、枸杞红枣花生粥0 q7 O8 V0 G# E0 g2 S$ y
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: C6 W3 P' q/ C) n5 p H
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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