【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* [' C( R: x) D8 r
4 @! M9 m$ j+ }若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. d  J5 `3 n: M; X0 s* ?* p; y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& q' X0 Q3 q3 T9 z: Z% Y" J" ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 @# ~3 h0 h. f$ i) w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. n' ]& i; I; {9 [3 j) E  P春季防流脑，荠菜煮粥好。
) c( }) n! t. y( z1 Q! U健脾助消化，煮粥添山楂。
* u. p* f# s, K% q, r' ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* T7 x1 w: ]1 q) j% n! G" @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" _2 v0 l! N! i& O2 n' _% O$ n/ T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# _% a: D: y4 m! }9 _( {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 R1 Q% F8 d# s2 g9 A3 J5 ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 S7 J1 y- ]' R* A* X  a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# Q% I5 o# u) |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, J" u* t" G1 k% ~) |+ k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: S  s8 T9 l# f, H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ q; B- Y% q+ j, e1 y8 n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~