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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ T- N5 c' Z. M# b
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' s6 K6 J/ i0 F# F6 G' ~1、鲜荔枝; Q7 G5 |3 }! |( x% u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 B0 q. l# P3 X* q9 G/ [' {
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2、山楂9 i C; j# Z' l( ^, g9 e
2 M3 @8 B4 @4 ~- e1 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % e( M; r) A; N, m
3、菠萝% b6 e: Z ~ I+ \# @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' B2 P) ^" g# \9 p( z
- j- \% D4 M b, ]4、西红柿: \. B! b0 ^) T( V
) w- e1 F: L/ d2 z$ t3 W3 q, A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 |! z2 u, \4 q
0 k6 O, T4 F3 p- o/ A! N) W5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* M. G5 n! |$ n0 h8 M0 H
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6、香蕉7 F$ W6 P3 Z& l& z7 g, G; t* k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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6 ^! X$ q! N' T6 G7、桔子, _2 w" c3 T7 K* q( W
# X$ B; K7 e7 `7 L$ X1 M$ R2 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 A" C+ K2 a: Q8、黑枣4 z3 E$ k6 [4 R. \/ a
$ T C& Q* r4 J9 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36