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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 c7 {9 e& F2 w% G! q" y
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! Y! Q, D! b% G/ b8 S) D1、鲜荔枝 t1 [7 m4 G& ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: W6 E' _2 K* }% [' S3、菠萝) U; ]/ s2 _- u- F8 {) r- P
2 I( [) p+ `; [0 n9 |2 w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 ~2 V+ B+ A2 V$ k4、西红柿/ a, p. h7 K8 G% P' U
0 |- c9 x! H+ s) x9 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ ^# c' o) L$ e9 T6 Y
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6、香蕉% C1 U) |1 V6 } x% `; u
+ y4 P1 B" J) o- S7 z+ |5 j& d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 w. g! K: M5 H& T) N# P4 ?
7 }" x/ G+ z' n5 [) P5 J7、桔子
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2 g% F- d, A" F; ? V7 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 H7 V8 x& L, ]! R, p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36