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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 _1 ?$ d& c; z6 U" y5 o* J; z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 X- G7 X2 c$ s, O' O$ V8 |" FA 初级班：成人痘形成原因
: }9 ]& L, C1 v6 |$ m成人痘7大成因 7 R: L3 w' M) u" k
成人痘是如何产生的
% F0 r- ]7 b4 \& [1.肌肤防护机能下降-- s! D- z4 P, g6 e6 z* X- t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 v4 _# r1 J9 A7 \/ p; F+ Y+ g
2.黑头粉刺堆积过多--3 k2 [; j& C! N. _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # i! E7 t- D/ k& d& L
3.生活压力--9 U5 s9 Y- o3 J; g$ u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! H/ P; p, a/ f& {. d6 m
4.内分泌失衡--) G# }% D0 ]* s9 ^4 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% u1 T( O" {. M* x( t9 o5.消化系统--/ C0 K7 n+ M! P# F `( Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 ~% a; G: {9 { p) E
6.药物刺激--) q- U6 ]0 z& m4 B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # r$ j/ S5 ?0 K$ e' K! m
7.睡眠不足--- ]& d5 O3 e4 ~# a6 X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. k/ \0 U+ f) } H- T, ^ F1.额头痘
6 T/ @: N- M7 L3 k* L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ X# x) O! _1 X5 k% T1 u- XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 @5 E" K( G1 T' `
2.印堂痘 ! X0 Y1 d9 ^* M+ }" {; m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ t1 y; E1 L6 J6 I, dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 ^' S$ W, u* B. m* y* t. K3.左边脸颊痘 ) f$ w s3 `+ h( V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) x& R. M3 O1 m( \0 S- H
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # K; W2 z+ h) L. q$ v, @7 V! B L
4.鼻翼痘
* Y4 g+ f3 K" s! G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% l8 d' O. G8 {* G* QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" n: R: n. {# i L5.唇周痘
" Y! E* _8 v; t' ]$ J0 v6 K) z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 y% v2 e; @ {) b c" oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( m8 K" S# f- y6.下巴痘
3 Y9 a! Z. A( M! O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) p' c8 G6 K( @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% W9 \( @ G2 z5 u- v; g. Q7.鼻头痘
$ J9 O% M- u$ P" ?5 ?5 c K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 j3 {5 Z0 t0 \, CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 y/ ]6 q+ y/ b* c8.右边脸颊痘 . |+ T9 v, o5 G1 n- s: u; N0 {7 q1 Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 m$ `0 O% t1 O1 m; F4 ^- p/ {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& r* Y! O9 i8 h8 V9 ^7 @9.眼头痘 ; L* E+ ^4 p# v# p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 x4 t# N! C- C+ fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 X: A9 g: B. `( X" m
10.发际痘
! z9 f3 |. o1 F0 q6 n( C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % l2 ]2 T' d) |( L( J2 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 f4 a( U Q6 @) F* r& B+ GC 高级班：治痘抗痘全科# s$ Z; s* C4 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 w4 z# ~4 N( d7 o-痘痘刚刚冒出时 ; F5 }( Z; B0 I
TIPS1：自己处理
* c3 Q+ _ i# c: R+ r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 I# A$ B( f1 i! `# ETIPS2：找皮肤科医生
. [# A9 M( i, K4 F6 G" w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 \8 i- o6 f3 h1 W2 V. z8 U
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ D1 c# ]; y: L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / M* P& P* y3 ~/ s5 V+ f
-痘痘化脓红肿了 0 k. @7 ?/ F' x0 g( s( d( c
TIPS1：专业人员处理 Q( f3 k' o* n& _. s- y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" \: @1 k5 H+ n$ QTIPS2：镭射除痘 w0 I# d- a! }* X) _ V' K: x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * p6 f e% o: q6 K
-痘痘留下疤印后
* N3 K o% i7 G+ ~TIPS1：遮痘疤
* \# [& |- U4 P7 n# J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% g9 u. o" C; z. H: @# ~TIPS2：美白淡痘
% T# M# s% w# p6 _2 W/ {- V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40