[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  b5 g( z3 f) u2 ?9 y' O7 U7 m6 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ a" g: \. t* ^; Z3 J6 l  q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& X! _" k' H, P8 H9 l" o5 O0 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* g2 Y& g& k- o* `" J& Z2 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: C1 P# ?9 ^- _0 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: ]. n* w% q  }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 G4 ?' X! |1 X3 _5 s# b材料：青果二錢
6 t6 o& c  l- G6 P9 L9 i桂圓肉二錢
' `  G: u) L. v7 B5 }6 P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ W& r7 }; B+ W- R4 ]功效：美容顏，潤肌。
* E) r) m4 ]  o) B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 q- D4 u4 d8 O) F/ D3 c/ N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 F- J# s. K- E+ u3 `: @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) a0 V" i' j/ {6 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" a! u- q; `% B: a8 o! A山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 y& n" N$ \. |功效：健脾去濕，養陰美顏。
% M% ~7 B, q: ^( O% t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  T* d- l: R8 w, ~  b! [; f8 ^, w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 q& \! d. `( c9 w- `0 q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ H/ R* j! A4 p9 a9 ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, a2 ?) |9 \3 h1 E( Q9 o/ O5 I  }9 C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. `- K0 l0 v- v, q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; r, F  s% E; c5 [2 ^) o' d銀杏十二粒（去殼）
0 r! S3 ^* j8 H1 c% }% P' p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 k$ y* z9 A4 N# b' `; P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. Z# ^/ _# t; L4 j& L% H$ a8 Q% l功效：滋補潤膚，健胸。
; ~' O  z6 n2 S2 j' D% x1 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, n  t& P: u7 b  y& [/ k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: R* \- z% b  N, R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% R7 O/ K$ i/ d% W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% S$ u* K4 w" [; g! m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 k1 H' O9 N3 _% D4 {0 R$ R, B$ b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 T2 m) w+ B( v, l1 ]. P( J3 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 w) m7 ]0 r; t* H2 s$ r% b" w7 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ t: \+ @. A9 \  z適應証：濕熱性暗瘡等。
/ L" S: W4 t: u- A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% j) A7 f( n8 [' X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  L5 W, \0 h; d& x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- I! r8 f8 v8 b$ ]" x適應証：臉部黑斑及血斑。
+ f: V, L$ \' R: D5 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: g4 n7 f% G$ y2 N2 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 ~5 N) O" V- ]9 P; C0 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: h+ a2 i* d+ B17.淨面美顏茶
8 y% `8 V% u& w8 ]& Y5 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  c; ?" h: u( O, z$ v8 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)