[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. z0 G- N: E4 K6 L. U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" s2 S) Q. \, g; E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 {# u  N- J% r$ T* s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 k& ~; |: V, g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 K5 ~- J+ J6 c* C; r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ ?5 Q& N7 O% ^* {$ k0 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" P0 X: d% C" E8 }. K, T% T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ U+ M0 p6 H9 u$ ?" b" G* O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ d( Y, t2 g$ z. f# `; C. j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 t+ I; C  W, T, q( I. R% j5 A/ M+ V5.潤肌養顏茶
( B1 k; C! p& }% u; z- [; d1 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 `2 x/ Q3 }% P& @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# e! Y- d" F/ a$ G片糖適量
$ X! }7 S2 r4 J- z/ y$ [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ `! ~8 ^6 D7 ]- N9 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* l& L1 d8 t' z2 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( r# T9 f! L3 `8 ?/ r  q* ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 u! j) t+ r3 ?& Z2 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Z- m8 X+ }7 `; g1 i5 j0 m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( v7 ]6 M" c" C0 |' D. z- B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( R4 t! A4 K! A+ H) L8.健體潤膚湯
& q" I7 R2 ?, c  |! e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 d3 M+ r6 L- ]* R: T; o4 O生薏米一兩
- v: l% e! {4 T! T1 Y銀杏十二粒（去殼）
3 z. d/ _3 P9 x0 o. ]" B" Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ _$ R9 Z/ x9 w8 G( T0 E/ A9 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ Z, f7 {9 A* I9.清補養顏湯
# h* G2 l! C' c! T: w; v( O6 k* Y+ j功效：滋補五臟。
) l1 t' s* r* Z7 R* f  i( s/ s7 ]+ n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- ^/ |; u& G4 `/ b, X% N4 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: Y0 ^; s# z4 v# v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% W. e3 R& Z" {& z# x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ Y8 M, R6 r9 V( @9 b2 g, U$ V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: \, p% C3 U& l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 C7 Z/ T) X1 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 d" T3 K9 v8 b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) L) H) T5 d3 S# G3 G7 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* V4 n) l* L) `. D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ Z$ ]* Y) r7 [* s0 P; ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& h! \2 _; ~6 Z* n  H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ U- m' _' X% A* g. M  ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' K$ h" {% F$ B2 @# C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 l" {9 G; u8 J1 z: i* U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Z& o5 b5 H2 Y/ w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, D8 I& E$ n) B3 g6 F17.淨面美顏茶
9 O5 W) f, i! d1 @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# S8 S4 D" ?+ \2 l7 Y8 s適應証：黃褐斑。
* u  f2 B5 R9 U* p2 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 V7 _7 B& ]  ~0 e& B# Q( I1 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)