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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& K$ R4 [9 u# p, t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" k, `& a# [+ [( N( h適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, N. w% [8 C; K" z" _
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 N9 u0 j5 q( g& E) a6 D) X
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 a1 x$ s# ^" I8 e0 P5 c0 ?+ e. H# g
2.通絡潤膚湯 + l! p% K* v( I0 o2 C7 i" j
功效:調補氣血。/ ]# e+ W, Y+ t/ b
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
: m' R3 L& ^; v
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 {! F' Y: G! a% k; e4 X. y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  v5 B( v1 V0 M" r  c/ d0 [
5 {# [: D- O% V5 G+ f% P3.養血美顏茶
. G% d# h0 n% ~0 \: K7 s; B7 w
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& a/ j3 |! g' a: `適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' |8 F' n) A/ J- N& K& a9 W* j' S8 {
材料:青果二錢
( w& G. B1 j* @7 Q+ ~6 K3 r桂圓肉二錢
7 l1 z# f& S3 v' w' f杞子二錢
3 z; c* t# s$ L! T; \) w" W冰糖適量

' R$ Z5 _& ]+ q# T8 _9 p製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
, O  N2 B3 M* T

0 G% l2 [% ]0 _# b4.銀杞護膚茶 + E. s4 U" n4 R% V& d' w
功效:美容顏,潤肌。, _) E6 ]+ f3 w) s- ~6 y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

  N' ]8 I# n1 l. F, ~材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 K1 p7 o9 [- S冰糖適量
4 F8 K) k3 n! ?, g  r- X3 Y: f
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; I9 N/ q+ e& z6 N: N: J8 s- ~, \
  
! {" M$ k" v" g& t8 i- f5.潤肌養顏茶 0 F& U3 L4 ~9 d0 `( o0 w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。$ E, Q0 F3 s* H; u  A  J! x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 E8 d- Y) u6 I. q
材料:生地四錢
+ H' }- T" Z; G積雪草五錢8 M! [8 d0 f# a
山楂五錢! l9 Z$ w% t0 j+ o& M
片糖適量

% Q; D' [# W& c+ U製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

( P3 |4 N7 h0 _4 n9 i/ A7 K# |  ) R; W! ]  f/ k0 k
6.健脾養血湯
# |0 }2 ~$ U3 R& D; @' z; P: ?
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% B# m$ H5 \' m/ ~' ^  N5 z適應証:皮膚粗糙。

" f) u7 z  F* ~) V' J- G) l' Q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ v+ J  U4 x* F製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

; Y- p0 G7 d  t7.豐胸美顏湯 " F" r  F! n: s0 m% h5 W3 `
功效:促進發育,美容養顏。
7 B% q, f9 ?( L$ \) t8 @適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
/ x" z* ]* k1 c$ C& W1 C
材料:紫河車一具
) x. w; B# o/ r1 i/ |! N燕窩五錢(先用溫水浸開)
' J6 p3 B1 t7 S! ?0 q8 t# V懷山六錢
6 \% Q7 A# |% a) `杞子三錢
' C4 }+ o' B- ?0 ~: q- d鴿蛋二枚, t9 y5 n1 ^) S& t! Y% y/ x
陳皮八分$ q6 [4 C- R* @1 e
淨瘦肉四兩(先出水)
( f* J- `% E+ \) h" q! _
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  e. p# c- @+ l3 Z
  9 B, G/ o7 |3 W3 n7 i0 U
8.健體潤膚湯 8 Q$ E* C, Z8 l
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 b$ d) r7 Q: w5 S2 j6 i" h; p適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

( k* N0 ~, R% a' H9 Z材料:懷山五錢* G8 Y5 A( R; U8 N# h
生薏米一兩
4 B! p6 Y* V9 P+ M4 K& s銀杏十二粒(去殼)# r1 a# m+ Z' r
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 O$ H! k* e+ q' a: t$ z製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

# K8 U' S0 z/ j, o8 V  . T; `7 T+ O1 ?
9.清補養顏湯 ; P: u. q2 E) l, c
功效:滋補五臟。
3 k4 Q. v4 e" J- _. Z適應証:虛不受補症候。
1 ]* }$ g9 G. q3 [1 }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* j. P! V) o8 z0 ]& w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

/ M4 g4 F. j5 P" c0 B0 `$ R: e3 z% O( F( J
10.木瓜潤膚湯
# D6 C+ c( G0 {) L- B, ~
功效:滋補潤膚,健胸。
, V6 l! o+ T& ]適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& I- E, i2 x( j# g1 v+ X% P# i7 K
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 R1 {3 h# z3 {1 G: E. y$ n製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

+ Z$ t+ e9 v& E4 |1 a5 r- ^: ~  
: _: q& Q8 p/ P3 i. {  @# K11.健脾養心湯
- V" h) P- r' }$ O+ ^, v8 O: f% Z
功效:補脾養心,健體豐肌。7 n3 n* u8 p5 V' y' K4 T4 S1 N1 ]
適應証:脾虛而形體消瘦。

( a" Y0 a+ {( D" H- Q/ }材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

+ ?: u; g  |1 s9 @, m製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# w8 {- d1 |$ P6 ^2 Q  
) B! F0 A7 G* _1 N# I  `0 ]12.澤膚健體湯
% x3 ]& {& I, S; @
功效:補脾養血,健體美容。- z2 f' `4 g2 R; n4 i- [+ h; f# e
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

1 `( H7 K  U# _$ H4 Q# [材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 J( J! t( [7 H2 ~$ L8 n製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 E* j# s" f& Z4 v( m! M& x' c& E0 L- Q
13.去濕解毒湯 8 \. A* }8 Q) F9 h9 `1 a
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& \. |4 r$ A6 \! A0 ?適應証:濕熱性暗瘡等。
: H9 W. |. O: S, ~6 \
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& o) J) o  M7 u; J' g製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * O- z: U$ k4 Z! A' g  J& [
  
1 V9 [3 a* Z) {0 r9 ?9 {2 z14.除斑燕苡湯 - j$ e* S( O5 P3 z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& o" r2 V1 Y- S6 K3 U) |2 k適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* e) s6 r" O$ Y$ a7 A材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, m* j  z; i3 C( o製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

1 T$ V5 s# \, ]- o
/ C! A/ h/ p+ i, v* n) i15.調血消斑湯 2 q  f! @+ C" X- O% _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. \5 [  t" e. [+ L" ~5 v9 @適應証:臉部黑斑及血斑。

0 p6 r- }" |9 w" V材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; x: d; y4 |$ I. C/ C+ i; i% P  ^
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

* V- x+ b" i3 T( K: ?+ \1 a/ v! @  
$ z; I  ^: w  Z* a  l16.清熱除斑湯
1 w; c) l3 e2 H0 {3 N# ^
功效:涼血活血,澤膚除斑。
" H( \% b5 U" I8 B適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 L/ F6 n7 Y, x( y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
- ~4 H1 t( n% |  B% Q* X
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ c1 t' _, |4 I+ Y
  
5 V. e+ z& c: X  [0 ?" U17.淨面美顏茶
( J( H$ s( n( q8 x+ h
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。& R' M6 f5 k& z2 K( t$ t- I
適應証:黃褐斑。

  Z. p$ \! V% W; V5 [材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 Z# I  g5 R' i4 B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, Q% q' A9 ^1 Q  d3 U6 v1 W: T
  ?  w+ x1 S) ^   C4 }- D- S" l" _4 z/ F

0 C, G' C$ Q; C4 `! K$ }: J. h+ Y# R* d
) U6 d9 P2 v$ O7 L8 S# w

# w2 i! |% u, p2 P. n, i5 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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