[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& K$ R4 [9 u# p, t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" k, `& a# [+ [( N( h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 a1 x$ s# ^" I8 e
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 {! F' Y: G! a% k; e4 X. y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  v5 B( v1 V0 M" r  c/ d0 [
5 {# [: D- O% V5 G+ f% P3.養血美顏茶
. G% d# h0 n% ~0 \: K7 s; B7 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
& a/ j3 |! g' a: `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( w& G. B1 j* @7 Q+ ~6 K3 r桂圓肉二錢
7 l1 z# f& S3 v' w' f杞子二錢
3 z; c* t# s$ L! T; \) w" W冰糖適量
' R$ Z5 _& ]+ q# T8 _9 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 G% l2 [% ]0 _# b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  N' ]8 I# n1 l. F, ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 K1 p7 o9 [- S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! {" M$ k" v" g& t8 i- f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ H' }- T" Z; G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% Q; D' [# W& c+ U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( P3 |4 N7 h0 _4 n9 i/ A7 K# |　　
6.健脾養血湯
# |0 }2 ~$ U3 R& D; @' z; P: ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
% B# m$ H5 \' m/ ~' ^  N5 z適應証：皮膚粗糙。
" f) u7 z  F* ~) V' J- G) l' Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ v+ J  U4 x* F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; Y- p0 G7 d  t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 B% q, f9 ?( L$ \) t8 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) x. w; B# o/ r1 i/ |! N燕窩五錢（先用溫水浸開）
' J6 p3 B1 t7 S! ?0 q8 t# V懷山六錢
6 \% Q7 A# |% a) `杞子三錢
' C4 }+ o' B- ?0 ~: q- d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 b$ d) r7 Q: w5 S2 j6 i" h; p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( k* N0 ~, R% a' H9 Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 B! p6 Y* V9 P+ M4 K& s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 O$ H! k* e+ q' a: t$ z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# K8 U' S0 z/ j, o8 V　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 k4 Q. v4 e" J- _. Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* j. P! V) o8 z0 ]& w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ M4 g4 F. j5 P" c
10.木瓜潤膚湯
# D6 C+ c( G0 {) L- B, ~功效：滋補潤膚，健胸。
, V6 l! o+ T& ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 R1 {3 h# z3 {1 G: E. y$ n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ Z$ t+ e9 v& E4 |1 a5 r- ^: ~　　
: _: q& Q8 p/ P3 i. {  @# K11.健脾養心湯
- V" h) P- r' }$ O+ ^, v8 O: f% Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( a" Y0 a+ {( D" H- Q/ }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ ?: u; g  |1 s9 @, m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# w8 {- d1 |$ P6 ^2 Q　　
) B! F0 A7 G* _1 N# I  `0 ]12.澤膚健體湯
% x3 ]& {& I, S; @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 `( H7 K  U# _$ H4 Q# [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 J( J! t( [7 H2 ~$ L8 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 E* j# s" f& Z4 v
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& \. |4 r$ A6 \! A0 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& o) J) o  M7 u; J' g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 V9 [3 a* Z) {0 r9 ?9 {2 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& o" r2 V1 Y- S6 K3 U) |2 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* e) s6 r" O$ Y$ a7 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, m* j  z; i3 C( o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
1 T$ V5 s# \, ]- o
/ C! A/ h/ p+ i, v* n) i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. \5 [  t" e. [+ L" ~5 v9 @適應証：臉部黑斑及血斑。
0 p6 r- }" |9 w" V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* V- x+ b" i3 T( K: ?+ \1 a/ v! @　　
$ z; I  ^: w  Z* a  l16.清熱除斑湯
1 w; c) l3 e2 H0 {3 N# ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
" H( \% b5 U" I8 B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 V. e+ z& c: X  [0 ?" U17.淨面美顏茶
( J( H$ s( n( q8 x+ h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  Z. p$ \! V% W; V5 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Z# I  g5 R' i4 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, Q% q' A9 ^1 Q  d3 U6 v1 W: T
  ?  w+ x1 S) ^　

0 C, G' C$ Q; C4 `


# w2 i! |% u, p2 P. n, i5 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)