[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 N0 h1 ?8 W5 O! y4 a. S4 X; A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 u% R# c$ `- b" t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. L6 _5 D# D8 E. Y+ W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 [, o, E9 _7 I+ k) x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 G" v2 J# v2 W9 ^7 w$ K& a* c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 q, u, @; ]3 [+ V5 E6 A1 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, g0 s5 M' O3 ^* w  @5 U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 _  l: l" m, K) x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 h8 z0 S. u, m  V, X" o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 G9 j6 L" I2 v& l9 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
# J6 E4 W" z! _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  f5 W& e5 H. ^- i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: A, ~* a4 }0 L3 Y! q7.豐胸美顏湯
5 C! y" W% ?6 {0 d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ [0 N5 O7 ^$ z: P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 P6 T- k# T2 T3 ~杞子三錢
鴿蛋二枚
- [- ?$ s/ M# g# K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 Y1 O. k3 _* e( o! o, i; @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ e) t- a# ]. X1 h0 o2 _8 C8.健體潤膚湯
2 @( H: V' y& x: Q4 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- ]# }1 _* b) r& w% N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" C) V! _: B$ v) |/ W$ b! C+ l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 j' b3 A# c9 t- R: U7 e! n2 R. f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 y+ m8 f4 V; ]9 J4 j# A6 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; D7 [! e3 d5 I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ]1 R& E; Y/ \* [/ w+ G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) k7 i6 t+ u+ I. I6 z: H; W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 B3 c8 [4 u" v5 R2 x" G8 D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 {: {$ C1 s; d  F% W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- ?& Z# x" R4 E9 b$ h9 ^" k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& u4 [, U  X: P- n7 {4 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 z- v9 m+ r" f/ J, P+ n0 m8 I3 B# J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# K6 R, H: T0 I; I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 ~% n/ [) Y3 E8 ^  Z9 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
" X3 W* r6 Z: N/ i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 @" ~3 F: ^8 H, ]: g; l( _% ~! n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 D& f- g; Z# d/ v  k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, R  c% n6 w' ~! G3 n7 K17.淨面美顏茶
5 n) q/ u: U- Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 ]# Y# {  U, U1 D1 h: q7 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ^1 l  f% E* x' A- I8 Q4 U3 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)