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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 l7 c, g% H6 Z1 ~0 v
" r) f1 q; S% O) K黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- z' e$ U0 S7 i4 W. R5 O+ o五种“去火”食疗法
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/ ~3 V/ ^8 [$ e6 ?7 X6 y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 o: q4 |6 z6 {! w" m/ Q一、喝莲子汤去心火 + R0 R- S* Z, m$ {# M5 z( m8 v4 K
5 b: F s) [% ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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1 n0 X5 [2 {4 i( }+ E) v# ]7 r8 l M0 R食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + t ]5 ^( d, {8 H
1 q& |# q$ C% L二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 + Z& X4 b$ {$ a9 B) b
! u; W& F$ p6 F* `表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! _; t( M3 v1 a$ c0 f4 `
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 l$ ^6 k4 R1 ]3 U" k, W
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四、喝梨水去肝火 / t0 G7 I* L; b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% W9 \% j$ b4 X! c9 Q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( P# o) K8 k* r6 a
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五、吃猪腰去肾火 & T/ v, F( }( |( u5 D' \# O9 q; a
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 U& n* F s, w1 _6 x0 y& r
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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