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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 C" F7 [( W$ Y! `5 i6 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' d# W( K2 u s; ]# K# E, Q" s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 v: B- e$ o5 P \- y/ s
1、血虚体质的食谱
" r2 Z6 q$ `5 K$ R当归红茶仗
{, |+ D* O* m4 s! ~% T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: ?1 l k6 _) w/ {5 n+ L1 ?" n( X1 m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 U8 c; r7 X" K7 v
功效:补血养血,温暖肠胃。6 V" T3 G$ H4 i( _7 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" u" U$ R1 K+ k: c( h4 S/ t2、桂圆红茶仗8 {3 z' q2 h- S8 g6 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 W# C3 [: Q( k- R( U: p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; U. n& G# | b) i' V' \
功效;补益气血,温暖肠胃。' e8 n% U8 b' m. ?9 o% k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 ?5 O$ [, H( x& N0 D" T
3、芝麻红枣茶: e# O9 b% U$ @2 v1 C* f6 q' b5 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' Y2 m" q" d) `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 H% q6 z ~# O z( z' x2 |" Y
功效:补血明目,润肠通使。
3 t/ S8 f8 R8 n$ p0 j+ x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 q5 C5 }# J( X# X8 l2 z) C; z' c4、山杠决明子茶
! \/ a* r; a1 f6 j+ x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, P0 b6 O, b% |0 I/ k9 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 E0 B z$ }0 @8 n" j% p8 p功效:消食通使,活血明目。8 E! g' }2 k6 z) I0 u" P9 w. y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 n1 K6 o7 a( U, S R1 N( U/ H# N
5、甘乌甘草茶
" W3 v6 k3 m2 x G4 @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 f) T; }: f* \/ T: t5 E0 l5 K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 T \) r! s- ^9 b' ^# z0 f功效:润肺止咳,朴益精血。
; Y3 C1 i: D; V- l' @, O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 V5 `# z* k* e0 I, s
6、葡萄红枣茶8 b# j$ {9 V T/ J5 s& G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: m! q& P2 g/ C& H+ Z; S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 h3 Y X# x- [$ T# H功效:益气补血,滋阴养血。
8 n( l3 A8 m y* m& C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
a6 f ^2 l+ F( q, r7、木耳红枣汤1 n3 s9 X3 |* G3 X- L5 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 D/ `0 A& {, \7 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 ~! @: h. ]# G9 }$ B7 q功效:益气补血,滋阴养血。6 {7 p. Z: j( y! |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " ~; Z9 }: H# G: p
8、荔枝红枣羹
) m( T7 R( i; P: {3 V2 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ c' J& ^% a; t# c% Q% O. U2 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 M7 O% x: N# K1 P/ a功效:补益气血,养血安神。" G* W) v6 X4 }! w4 K% J# m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & _- F; U0 g: S; G' X% t& s( G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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